Ekspert nie tylko wymienił, które zwroty wskazują na brak świadomości emocjonalnej rodziców, ale także doradził, jak temu przeciwdziałać.
Glowiak zauważył. że ból spowodowany przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców pozostaje chroniczny w dorosłym życiu / fot. pixabay.com
Rodzice są nauczycielami i doradcami o otwartych sercach i uszach, którzy powinni stawiać dobro dziecka na pierwszym miejscu. Ale ludzie, którzy zostali wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców, mogą czuć, że coś jest nie tak z ich rodziną, pisze Parade.
„Dorastanie z niedojrzałymi emocjonalnie rodzicami jest jak próba zbudowania domu na przesuwającym się piasku: bez względu na to, jak bardzo starasz się stworzyć stabilność, fundament pod tobą ciągle się porusza” – powiedział psycholog Matt Glowiak w wywiadzie dla Parade.
Artykuł podkreśla, że słowa mogą w rzeczywistości powodować więcej bólu niż kije i kamienie. Co więcej, ból spowodowany przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców pozostaje chroniczny do dorosłości.
„Ich słowa często ranią, zawstydzają lub uciszają. Z czasem te zwroty kształtują sposób, w jaki postrzegamy siebie i traktujemy innych” – wyjaśnia ekspert.
Głowiak ujawniła siedem typowych zwrotów używanych przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców, czyli takich, którym brakuje świadomości emocjonalnej i samokontroli:
1- Jesteś zbyt wrażliwy
Prawdopodobnie nie była to tylko nieprawda, gdy powiedziano ci, że jesteś „zbyt wrażliwy” lub „przesadzasz”. W rezultacie możesz zacząć wątpić we własne uczucia. Ale Glowiak wskazał, że to nie ty jesteś problemem.
2. Bo tak powiedziałem lub powiedziałem
„Używany jako sposób na zakończenie rozmowy, a nie jako wyjaśnienie, zwrot ten hamuje ciekawość i krytyczne myślenie. Odzwierciedla potrzebę rodziców do kontrolowania komunikacji i pozostawia dzieci z poczuciem bezsilności i niewrażliwości” – powiedział lekarz.
Zauważył, że dziecko nie uczy się niczego dobrego z tego zwrotu.
3 Przestań płakać albo dam ci powód do płaczu
Ta fraza również traci na popularności, ale być może słyszałeś ją wiele razy jako dziecko, jeśli twoi rodzice byli niedojrzali emocjonalnie.
„Ta groźba niesie ze sobą niesamowitą wiadomość: emocje nie są tutaj bezpieczne. Jest to oznaka niedojrzałości emocjonalnej, ponieważ stawia dyskomfort rodzica ponad potrzebą komfortu i bezpieczeństwa dziecka” – zauważa Glowiak.
4- Zawsze wszystko psujesz
To nieprawda, nawet jeśli wierzyłeś w to wtedy i wierzysz w to teraz. Według lekarza, niedojrzali emocjonalnie rodzice, którzy używają tego wyrażenia, mają tendencję do rzutowania swoich frustracji na dzieci, niesprawiedliwie czyniąc z nich kozły ofiarne.
5. Robię dla ciebie wszystko
Ekspert zauważył, że to stwierdzenie brzmi jak wyraz nadmiernego poświęcenia. Jednak często ma ono na celu wzbudzenie w dzieciach poczucia winy, aby się podporządkowały.
6. Jesteś jak twój ojciec, matka lub inny krewny
Ton niedorozwiniętego emocjonalnie rodzica zwykle jasno pokazuje, że to zdanie nie jest komplementem.
„To wyrażenie wykorzystuje porównanie jako broń i często ma negatywne konotacje. Jest niedojrzałe emocjonalnie, ponieważ redukuje tożsamość dziecka do wad kogoś innego, zamiast postrzegać je jako wyjątkową jednostkę” – wyjaśnia Glowiak.
7. Jestem twoim ojcem lub matką, a nie twoim przyjacielem
„Granice są ważne, ale to zdanie często sygnalizuje emocjonalny dystans. Wskazuje, że ciepło i więź są niezgodne z autorytetem, co może pozostawić dzieci z poczuciem izolacji i braku wsparcia” – wyjaśnił lekarz.
Glowiak radzi nauczyć się mówić o swoich emocjach, jeśli ktoś bliski zranił cię słowami. Radzi też, by wyznaczać granice i nie przepraszać za to bliskich. Ostatnią radą jest budowanie bezpiecznych emocjonalnie relacji. Miej wokół siebie ludzi, którzy słuchają tego, co masz do powiedzenia i szanują twoje uczucia.
Inne wskazówki od psychologów
Wcześniej My informował, że psychologowie wymienili 12 zwrotów używanych przez osoby niedojrzałe emocjonalnie. Komunikacja z nimi może być prawdziwym wyzwaniem, ponieważ przyjmują pozycję obronną przy najmniejszej krytyce, nieustannie przerzucają winę na innych, a także lubią wzbudzać litość.
Napisaliśmy również, że mężczyźni, którzy nie potrafią utrzymać zainteresowania kobiety, mają tendencję do tych 11 dziwnych nawyków. Te szczegóły rzadko rzucają się w oczy, ale to właśnie one tworzą pierwsze wrażenie, wpływają na komunikację i poczucie atrakcyjności. Wielu mężczyzn popełnia te same błędy i nie zdaje sobie sprawy, że „wyłączają” emocjonalnie kobietę.
