Dla wielu osób, zwłaszcza tych, które dorastały w środowisku, w którym uczucie było obwarowane warunkami, miłość nie jest postrzegana jako dar.
Ludzie, którzy wpadają w ten schemat, rzadko od razu zdają sobie z tego sprawę / fot. pixabay.com
Amerykański psycholog Mark Travers wymienił cztery oznaki, że dana osoba stara się zasłużyć na miłość, zamiast ją otrzymywać.
„Dla wielu, zwłaszcza tych, którzy dorastali w środowisku, w którym uczucie było dawane na określonych warunkach, miłość nie jest postrzegana jako dar. Staje się ona zasobem lub nagrodą, na którą trzeba zasłużyć poprzez swoje działania. W rezultacie akceptacja, spełnianie oczekiwań i emocjonalna intymność stają się „obowiązkowymi przeszkodami”, które muszą być stale przekraczane” – zauważył w swoim artykule w Forbes „.
Według Traversa ludzie, którzy wpadają w ten wzorzec, rzadko są tego świadomi. Mogą opisywać swoje nawyki jako „uważność”, „utrzymywanie pokoju” lub „utrzymywanie relacji”, nie zdając sobie sprawy, że rozwinęli w sobie gospodarkę, w której miłość musi być stale zdobywana, utrzymywana i „opłacana”.
Oto cztery oznaki, oparte na badaniach psychologicznych, które wskazują, że dana osoba może nieświadomie działać z takiej pozycji:
Poczucie własnej wartości zależy od miłości partnera.. Jednym z najwyraźniejszych znaków, że dana osoba próbuje zasłużyć na miłość, jest przywiązanie poczucia własnej wartości do natychmiastowych informacji zwrotnych od partnera. W psychologii nazywa się to samooceną zależną od związku.
Nieustannie szukasz dowodów miłości
. Inną oznaką pozycji „zasłużonej miłości” jest ciągła potrzeba potwierdzenia bezpieczeństwa związku. Teoria przywiązania, a zwłaszcza badania nad lękiem przywiązania, wyjaśniają tę dynamikę.Czytaj także:
Tłumisz swoje pragnienia, aby uniknąć konfliktu. Trzeci atrybut jest bardziej subtelny, ponieważ często podszywa się pod elastyczność lub hojność. Ludzie próbujący zasłużyć na miłość często tłumią swoje preferencje, potrzeby lub granice w celu utrzymania harmonii.
Nadmiernie przepraszasz, usprawiedliwiasz się lub minimalizujesz swoje potrzeby.. Ostatnią oznaką pozycji „zasłużonej miłości” jest nawyk przepraszania z wyprzedzeniem lub nadmiernego wyjaśniania swoich działań, nawet jeśli nie jest to wymagane. Osoba może przepraszać za proste pytanie, preferencję lub za coś, co zajmuje czas lub przestrzeń. Często wyjaśnieniom towarzyszy samookaleczenie, tak jakby przewidywała, że jej działania mogą zdenerwować drugą osobę.
„Każdy z tych znaków odzwierciedla temat: kiedy miłość była nieprzewidywalna, warunkowa lub niekonsekwentnie okazywana w przeszłości, osoba dostosowuje się, próbując na nią zasłużyć. Strategie te są rozsądnymi reakcjami na wcześniejsze doświadczenia, a nie dowodem osobistej niedoskonałości. Niemniej jednak w wieku dorosłym mogą one ograniczać relacje, zmieniając miłość w rodzaj „fasady”, którą należy utrzymać” – stwierdził psycholog.
Przypomnijmy, że wcześniej eksperci mówili, dlaczego związki rozpadają się podczas wakacji.
